목련꽃차 효능 마시는법

봄을 알리는 꽃으로 목련꽃이 있습니다. 하얀 목련꽃을 보면 마음까지 하얗게 깨끗해지는 느낌이 드는데 차로 마시면 건강에 도움이 된다고 합니다. 보기에도 예쁜데 목련꽃차 효능도 좋다고 하니 효능을 확인하고 필요한 것이 있다면 건강 음료로 즐기면 좋을 것 같습니다.

몸과 마음의 힐링을 위해 꽃차를 즐기는 분들이 많습니다. 짧지만 오롯이 나를 위한 차마시는 시간인 만큼 건강에 도움되는 차로 마시면 좋은데 목련꽃차 효능으로 감기나 알레르기 비염, 혈액순환에 도움 받을 수 있다고 합니다.

동의보감에도 건강에 좋은 차로 소개된 목련꽃차는 성질이 따뜻하다고 합니다. 때문에 면역력이 저하되어 걸리기 쉬운 감기를 예방하고 감기로 인한 증상을 치료하는데 도움 받을 수 있습니다.

특히 코 관련 증상에 좋은 목련꽃차 효능이 있습니다. 콧물, 코막힘 등으로 인해 두통까지 생겼을 때 목련꽃차를 따뜻하게 마시면 증상을 완화할 수 있습니다. 

코막힘, 축농증, 만성비염,알레르기성 비염, 코막힘에 의한 두통, 기침, 가래, 인후염 등이 있을 때 목련꽃차를 마시면 좋습니다. 코막힘의 경우 만성화되면 수면의 질이 저하되고 집중력도 떨어지기 때문에 개선할 수 있도록 노력해야 합니다.

목련꽃차 마시는법은 간단합니다.

물 2리터에 목련꽃차 20g을 넣어 끓이기만 하면 됩니다. 한번에 200ml 정도 마시는 것이 좋으며 몇 번 더 끓여 마실 수 있습니다. 끓여서 마시는법이 번거롭다면 뜨거운 물로 우려 마시는법도 있습니다.

꽃잎 차의 경우 뜨거운 물에 우려서 드실 수 있습니다. 꽃잎 2~3장을 컵에 담아 끓는 물을 부어 1분 정도 우려서 마십니다. 3번은 더 우려 마실 수 있습니다. 

차는 약이 아니라 식품이기 때문에 목련꽃차 효능이 바로 나타나지는 않습니다. 또한 과하게 마시지 않아야 하며 열이 많은 체질이거나 꽃알레르기가 있다면 섭취를 삼가는 것이 좋습니다.