초코 다이제 칼로리 높은 과자 이유

입이 심심하거나 스트레스 받을 때 초코 과자를 찾는 사람들이 많습니다. 저 또한 초코 과자를 좋아하며 특히 초코 다이제를 즐겨 먹는데 다이제 칼로리가 생각보다도 높아서 깜짝 놀랐습니다. 먹으면 살찌는 과자로도 유명한 초코 다이제 칼로리는 얼마일까요. 하루에 얼마나 먹어야 할까요.

과자 봉지를 한번 뜯으면 끝을 봐야하는 사람들이 많습니다. 달달한 초코과자는 먹어도 먹어도 질리지 않아서 마치 악마의 간식과도 같습니다. 특히 초코 다이제는 그냥 먹어도 맛있지만 우유와 먹으면 앉은 자리에서 한통을 비우게 됩니다.

초코 다이제 칼로리가 높다는 것은 다들 짐작하고 있을 것 같습니다. 통밀로 속을 꽉 채워서 무게도 있고 한쪽 면에는 달달한 초콜릿 옷이 입혀져 있습니다. 다이제 칼로리 높은 이유가 있습니다. (통밀함량 13%, 코코아원료 2.8%)

고소한 통밀과 달달한 초콜릿의 환상적인 조합 초코 다이제는 누구나 좋아하지만 과식을 하면 안됩니다. 다이제 오리지널 칼로리도 높지만 초코 다이제 칼로리가 높아서 다이어트하는 사람은 피해야 하는 과자 중 하나입니다.

 

초코 다이제 칼로리 얼마

비닐 포장되어 있는 1통 225g 

1회 제공량 3개 52g에 253kcal 입니다.

총 제공량 225g 약 1138kcal 입니다. 

1회 제공량만 먹어도 밥 1공기에 맞먹는데 1통을 다 먹을 경우 약 1138kcal를 섭취하게 됩니다. 과자 1통 먹었을 뿐인데 천칼로리 이상을 먹게 되는 것입니다. 

초코 다이제 칼로리가 높은 걸까요.

피자 1조각 322kcal

라면 500kcal

짜장면 700kcal

후라이드 치킨 반마리 850kcal

초코 다이제가 칼로리 높은 과자로 유명한 이유가 있었습니다. 때문에 초코 다이제는 하루 권장 섭취량인 3개만 먹는 것이 좋으며 이 또한 252kcal로 높은 편이라 체중 관리하는 분들은 1개만 먹는 것이 좋습니다.

다이제 오리지널 칼로리는 

1회 제공량 4개 53g 이며 251kcal 입니다.

총 제공량은 194g 이며 약 1000kcal 입니다.

통으로 포장된 것은 하루 제공량 이상으로 먹게 되므로 조절이 어렵다면 박스 포장된 것을 구입합니다. 봉지에 1회 제공량인 3개가 들어 있습니다. 

일반 초코 다이제 대신 다이제씬 칼로리가 낮아서 다이제씬을 찾는 분들도 있습니다. 1봉지 28g 143kcal 입니다.

칼로리 높은 과자 종류 

초코 다이제 만큼 칼로리 높은 살찌는 과자로는 카라멜콘 땅콩, 에이스, 프링글스, 버터링, 쌀로별, 스윙칩, 홈런볼, 치토스 등이 있습니다.