돼지 앞다리살 한근 가격 얼마


돼지 고기의 어떤 부위를 즐겨 드시나요. 삼겹살을 좋아하는 분들이 많은데 가격이 비싸고 기름도 많아서 건강을 생각한다면 돼지 앞다리살이 좋을 것 같습니다. 저도 체중관리를 위해 돼지 앞다리살 한근을 사서 삶아 먹고 있는데 앞다리살 한근 가격이 삼겹살 한근 보다 저렴하고 맛이 뒤처지지 않더라고요.



다이어트를 위해 육류를 전혀 섭취하지 않으려는 분도 있는데 지방이 적은 돼지 앞다리살은 오히려 건강에 좋습니다. 근육을 만드는데 필요한 단백질을 챙길 수 있고 에너지 생성에 도움 되는 비타민B, 혈액을 생성하는데 필요한 철분도 들어 있기 때문에 적당량 챙겨 드셔야 합니다.



과거에 육류를 제한하면서 체중을 감량한 적이 있는데 빈혈이 생기고 머리카락도 빠지더라고요. 다이어트할 때는 물론 평소에도 건강을 유지하려면 고기 섭취가 필요하다는 것을 깨닫고 그나마 지방이 적은 돼지 앞다리살을 챙기고 있습니다.



돼지 앞다리살 한근 가격도 저렴해서 부담도 없습니다. 보통 삼겹살이 한근에 1만4천원 정도하는데 앞다리 살 가격은 이보다 낮은 7~8천원 정도입니다. 동네 마트를 구경하니 1근에 7800원 2근에 10000원 하는 곳이 있었습니다. (현재 2022년 4월) 물가 상승과 함께 앞다리살 1kg 가격도 오르고 있어서 할인할 때를 맞춰 구입하면 좋습니다. 



앞다리살 한근이면 몇 kg인가요

고기는 근 단위를 사용하며 1근은 600g입니다. 마트나 정육점에서 구입할 때 1근 , 2근을 달라고 하거나 원하는 kg을 말씀하셔도 됩니다. 돼지 앞다리살 100g 가격은 1,200원 정도하며 할인할 때 구입하면 이보다 저렴하게 살 수 있습니다. 100g에 1,200원하는 앞다리살을 600g 한근 사면 7,200원 입니다. 


한근을 사면 몇 명이 먹을 수 있을까요. 고기 1근은 600g이며 보통 한 사람이 200g을 먹습니다. 한근을 사면 2~3명은 드실 수 있습니다. 고기만 먹는 것이 아니라 밥이나 찌개, 야채쌈 등도 먹기 때문에 충분한 양입니다.



칼로리도 높지 않습니다. 삼겹살은 100g에 348kcal 이지만 돼지 앞다리살은 100g에 180kcal 정도입니다. 앞다리살을 굽거나 수육처럼 삶아서 야채와 함께 먹으면 맛도 좋고 건강도 챙길 수 있습니다. 


다양하게 요리해서 건강하게 먹을 수 있는 앞다리살 가격을 알아보았는데요. 농축산물의 경우 가격 변동이 심하기 때문에 돼지 앞다리살 한근 가격이 궁금할 때 편하게 찾는 방법으로 대형마트 홈페이지에서 확인해 보면 좋습니다.



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연수 이음카드 재발급 이걸 잊다니

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현금 대신 사용하기 좋은 지역 카드 인천 연수 이음카드 재발급 관련 후기글입니다. 혹시라도 이음카드를 재발급해야 하는 분들이라면 확인 후 신청하면 좋을 것 같습니다. 나름 꼼꼼하게 확인하고 재발급 받았는데 놓친 게 있었습니다. 몇 년을 잘 사용하던 연수 이음카드가 결제가 안 되더라고요. 마그네틱이 손상이 된 것인지 결제할 때마다 제 마음을 불안하게 만들어서 재발급을 받기로 하였습니다. 주민센터에서 연수 이음카드 재발급 가능한지 문의를 해봤는데 모바일 앱으로 신청해야 한다고 합니다. 하루 빨리 받고 싶었는데... 아쉽습니다. 이음카드 고객센터로 전화해서 신청을 할 수도 있지만 편하게 앱으로 신청했습니다. 메인 화면에서 오른쪽 위에 짝대기 3개를 누릅니다. 그러면 카드 분실신고/ 재발급 신청이 보입니다. 클릭하여 신고하기를 누르면 해당 카드는 사용할 수 없게 됩니다. 신고 후 재발급 신청까지 완료하면 되는 간단한 과정입니다.  중요. 배송지가 바뀐 분들은 신청하기 전에 배송지부터 바꿉니다. 내정보에서 배송지를 변경할 수 있으며 카드 신청하면서도 바꿀 수 있던데 맘편하게 미리 배송지를 변경해 두었습니다. 신청되었다고 문자가 오며, 발송 되었다는 문자, 카톡 등도 오기 때문에 마음 편하게 기다리면 됩니다. 7일 안에 오는 것 같습니다.  연수 이음카드 재발급 비용은 얼마인가요. 처음 이음카드 발급 받을 때는 무료였지만 재발급은 비용이 듭니다. 교통카드 겸용이라서 3천원의 비용이 청구되었으며 이는 이음카드 열결된 계좌로 청구됩니다.  이음카드 재발급 잔액, 캐시는 캐시 포인트의 경우 어플 로그인 해보니 그대로 있더라고요. 충전한 잔액은 카드를 다시 등록하면 자동으로 옮겨집니다. 혹시 사라지는 거 아니야라고 괜한 걱정을 했습니다.  두번째 중요. 이음카드 재발급 시 교통카드 충전 금액은 이관되지 않습니다. 이걸 간과하고 있었습니다. 당연히 교통카드 충전 금액도 옮겨지겠지 생각했는데 아닙니다. 문의 해보니 캐시비 교통카드...
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