얼굴 턱살 빼는법 알아봐요

시원하게 머리를 올려 묶고 싶어도 얼굴 턱살이 신경쓰여서 머리카락으로 가리는 분들이 있습니다. 살이 찐 것도 아닌데 유독 턱 라인이 예쁘지 않다면 체중 증가 외에 다른 원인이 있을 수 있으며 얼굴 턱살 빼는법으로 이를 해소하는 것이 필요합니다.

얼굴 턱살이 늘어나는 이유로 체중 증가가 있습니다. 살이 쪄서 이중턱이 생긴 경우에는 식사량을 줄이고 운동을 하는 것으로 해소할 수 있습니다. 살이 빠질 때 얼굴부터 빠지기 때문에 다이어트를 하는 것으로 얼굴 턱살이 사라지는 것을 확인할 수 있을 것 입니다. 

잘못된 자세로 인해 얼굴 턱살이 늘어나는 분들이 있습니다. 살이 찐 것도 아닌데 이중턱이라면 스마트폰을 자주 보거나 거북목, 새우등을 가지고 있을 수 있습니다. 스마트폰을 보려고 턱을 내리면 중력의 영향으로 피부 처짐이 생기기 쉽습니다. 

나쁜 자세는 혈액순환을 나쁘게 만들고 노폐물이 축적으로 인한 부종을 유발합니다. 부종은 방치하면 살이됩니다. 나이가 들어서 얼굴 턱살이 생길 수 있습니다. 노화로 인해 근력이 저하되고 얼굴이 아래로 쳐지게 되면서 이중턱이 되기 쉽습니다. 

얼굴 턱살 빼는법으로 자세를 정돈합니다. 혈액순환이 잘 되고 노폐물이 쌓이지 않게 하기 위해서는 올바른 자세를 연습해야 합니다. 적극적인 방법으로 림프절 마사지를 합니다. 귀 뒤쪽부터 목, 쇄골까지 림프 순환 마사지를 합니다. 마사지 기루를 사용하면 보다 편하고 효과적으로 관리할 수 있습니다.

간단한 혀 운동으로 얼굴 턱살 빼는법이 있습니다. 천장을 바라보고 혀를 내밀었다가 10초 멈춘 후 풀어줍니다. 이 동작을 5번 반복합니다. 

얼굴 턱살은 비만, 노화, 잘못된 자세, 생활습관으로 인해 점점 심해집니다. 따라서 얼굴 턱살 빼는법으로 잘못된 자세를 개선하고 마사지, 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 도움됩니다.