목아플때 좋은 차 챙기세요
목감기에 걸리거나 목을 많이 사용하면 침을 삼키는 것만으로도 목에서 통증이 느껴지는데요. 증상을 완화시키기 위해 가습기로 습도를 높이거나 마스크나 머플러를 착용하는 방법도 있지만 목아플때 좋은 차를 챙기면 많은 도움이 됩니다.
따뜻한 물에 꿀을 타서 드셔보세요. 항균, 소염 작용이 있어서 감기 걸려서 목이 아픈 증상을 완화시켜 줍니다. 입안에 염증이 생겼을 때도 효과적이랍니다.
무또한 소염 살균 작용이 있어서 감기 증상에 도움이 되는데요. 꿀과 함께 섞어서 마시면 효과를 높일 수 있습니다.
양파에는 황화아릴이라는성분이 들어 있으며 이 성분이 목의 염증을 가라 앉혀 줍니다. 차로 마시는 것도 좋지만 황화아릴이 가열하거나 물에 닿으면 손실 될 수 있어서 생으로 드시는 것이 좋습니다.
생강차도 목아플때 좋은 차로 알려져 있는데요. 몸을 따뜻하게 해주고 기침을 진정시키는 작용이 있어서 감기증상으로 목아플 때 좋습니다. 생강차가 마시기 힘든 분들이라면 꿀을 섞어 드시면 편하게 드실 수 있어요. 목이 아플 때 도움되는 차를 챙기는 것도 좋지만 미리 가습기를 사용하고 마스크를 착용하는 등 목을 보호하는 습관을 갖는 것이 중요합니다.
따뜻한 물에 꿀을 타서 드셔보세요. 항균, 소염 작용이 있어서 감기 걸려서 목이 아픈 증상을 완화시켜 줍니다. 입안에 염증이 생겼을 때도 효과적이랍니다.
무또한 소염 살균 작용이 있어서 감기 증상에 도움이 되는데요. 꿀과 함께 섞어서 마시면 효과를 높일 수 있습니다.
생강차도 목아플때 좋은 차로 알려져 있는데요. 몸을 따뜻하게 해주고 기침을 진정시키는 작용이 있어서 감기증상으로 목아플 때 좋습니다. 생강차가 마시기 힘든 분들이라면 꿀을 섞어 드시면 편하게 드실 수 있어요. 목이 아플 때 도움되는 차를 챙기는 것도 좋지만 미리 가습기를 사용하고 마스크를 착용하는 등 목을 보호하는 습관을 갖는 것이 중요합니다.
